딥스(dips)라는 운동은 가슴운동인데 평행하게 놓인 바를 양손으로 잡고 몸을 수직으로 세워 버틴 뒤 팔꿈치를 굽혔다 펴면서 몸을 위아래로 숙였다가 펴며 움직이는 운동이다. 이 운동을 처음 시도해본 게 이번 2월에 PT를 받으면서였는데, 그 때는 내 몸무게를 내가 지탱할 수 없었기 때문에 75 파운드 무게가 달린 발판을 달고 겨우겨우 해낼 수 있었다.


그러나 오늘 드디어 하중을 줄여주는 발판 없이도 내 체중을 버텨내며 이 운동을 해낼 수 있게 되었다! 체중은 68 kg 으로 유지되고 있는데 올해가 가기 전에 체중계에서 69 kg 을 볼 수 있을 것만 같다. 스스로 근력이 늘어나고 있는 것을 느끼게 되니 운동하는 재미가 있다.



For the sake! Of the call!

-fluorF-





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